Żylaki to potoczna nazwa choroby stanowiącej przewlekła niewydolność żylną, której objawy widoczne są na ciele w postaci pajączków, zgrubień i przebarwień żył. Szkoda, że bardzo często dopiero problem estetyczny powoduje działanie przeciw żylakowe. Jednak lepiej późno niż wcale.
Jakie działania przeciwdziałają żylakom?
Będzie to zdecydowanie włączenie aktywności fizycznej do swojego trybu życia. Długie stanie lub siedzenie nie sprzyja krążeniu. Ponadto palenie, zbyt wysokie obcasy również nie są korzystne. Największy wpływ na poprawę stanu całego układu krwionośnego oprócz ćwiczeń fizycznych będzie miała dieta. Dieta na żylaki powinna być wzbogacona o odpowiednie witaminy takie jak witamina PP, E czy witamina C. Na pewno stanowczo należałoby zrezygnować już na samym początku z tak zwanego śmieciowego jedzenia, które nie ma żadnego pozytywnego znaczenia dla naszego organizmu. Zrezygnowanie z cukru oraz niezdrowych tłuszczy na rzecz większej ilości owoców oraz tłuszczy zawartych na przykład w siemieniu lnianym na pewno zadziała korzystnie na układ krwionośny. Już 1-2 łyżeczek dziennie będzie odpowiednia dawką tłuszczy dla całego organizmu. Dzięki utrzymywaniu wartościowej diety całe ciało zaczyna nie tylko zdrowieć, lecz wyglądać lepiej, a niższa waga sprzyja profilaktyce żylaków. Warto, więc zastosować dietę na żylaki dla ogólnego zdrowia.