Prawidłowe ciśnienie dzięki aronii czarnoowocowej

Nadciśnienie tętnicze dotyka coraz większej ilości ludzi. Jest to choroba, która w dłuższej perspektywie czasowej przynosi bardzo negatywne skutki zdrowotne. Istnieją skuteczne sposoby na zapobieganie nadciśnieniu tętniczemu.

10 skutecznych sposobów na zapobieganie nadciśnieniu

aronia czarnoowocowaZ całą pewnością możemy sami zadbać o swoje zdrowie. Powszechnie wiadomo, że lepiej zapobiegać, niż leczyć. Częstym problemem jest zbyt wysokie ciśnienie, które z biegiem czasu może prowadzić do poważnych konsekwencji. Istnieje wiele naturalnych środków obniżających ciśnienie krwi. Aronia czarnoowocowa jest jednym z nich. Roślina ta wykazuje wiele właściwości zdrowotnych. Obniża ciśnienie. wpływa pozytywnie na układ trawienny, a ponadto ma działanie przeciwnowotworowe. Nie brakuje osób, które chętnie spożywają soki zrobione z aronii czarnoowocowej. Osoby zagrożone nadciśnieniem tętniczym powinny również starać się ograniczyć sól. Wskazany jest również wysiłek fizyczny, który jednak nie okaże się zbyt forsowny. Warto również całkowicie zrezygnować ze szkodliwych energetyków i zbyt mocnej kawy. Regularne picie mocnych alkoholi również dobrze nie służy naszemu układowi krążenia. Stresujący tryb życia również nie służy naszemu zdrowiu.

Nieleczone nadciśnienie tętnicze może prowadzić do groźnych chorób serca. Dlatego też nie należy go w żadnym wypadku lekceważyć. Zanim zdecydujemy się na przyjmowanie leków obniżających ciśnienie, warto skorzystać z ziół i innych naturalnych sposobów.

Łopian – zastosowanie i właściwości

Łopian to bardzo popularna roślina, która ostatnio przeżywa swoje odrodzenie w medycynie naturalnej i nie tylko. Łopian, inaczej ostropest plamisty potocznie nazywany jest też ostem. Większości z nas kojarzy się pewnie z beztroskimi zabawami z dzieciństwa, podczas których oset odgrywał główną rolę.

Łopian

Łopian to roślina przez większość osób uważana za chwast, który w głównej mierze doceniany jest tylko przez dzieci lubiące bawić się w jego przyczepianie do ubrań lub włosów. Jednak nie należy zapominać, że zioło to od wieków cieszy się ogromną popularnością w medycynie ludowej i medycynie naturalnej, a to wszystko właśnie ze względu na swoje wyjątkowe właściwości leczniczej. W medycynie najczęściej wykorzystywany jest korzeń łopianu, któremu przypisuje się specyficzne właściwości lecznicze i wspomagające np. procesy trawienne. Ma on również zdolność łagodzenia wszelkiego rodzaju bólów, w tym bóli reumatycznych.

Właściwości lecznicze łopianu

Właściwości lecznicze łopianu sprawiły, że w ostatnim czasie roślina ta jest doceniana także wśród osób, które propagują zdrowy styl życia. Co więcej, łopian zyskał miano tzw. super-food. Co więcej, roślina ta doskonale odnajduje się również w kosmetykach, gdzie często stanowi główny składnik pielęgnacyjny. Dziko rosnący łopian można z powodzeniem samodzielnie suszyć, a później przygotowywać z niego napary do picia lub w formie kosmetycznej, do pielęgnacji skóry.

Rumianek właściwości lecznicze

Rumianek znajduje zastosowanie nie tylko w medycynie ludowej, ale i we współczesnej kosmetologii i medycynie estetycznej. Jak rumianek może pomóc nam dbać o młody i atrakcyjny wygląd? Rumianek zawiera wiele cennych substancji, które wspomagają prawidłowe, fizjologiczne funkcjonowanie wielu naszych komórek, również komórek włosów, skóry i paznokci.

Rumianek właściwości lecznicze – piękne i zdrowe włosy dzięki rumiankowi

Rumianek pomaga wielu z nas dbać o piękne i zdrowe włosy i skórę głowy. Najchętniej jest stosowany olejek z rumianku, jest on szczególnie dedykowany kobietom posiadającym jasny kolor włosów, ponieważ posiada on dość silne właściwości rozjaśniające włosy, dzięki czemu pozwala na osiągnięcie wymarzonego odcienia blondu w naturalny i mało inwazyjny sposób. Cenne substancje zawarte w rumianku wzmacniają cebulki włosów oraz powodują, że są one bardziej elastyczne i mniej łamliwe.
Właściwości rumianku sprawiają, że nasze włosy stają się bardziej błyszczące i zdrowe.

Rumianek, a dokuczliwy problem związany z łupieżem

Olejek rumiankowy jest również świetnym naturalnym sposobem na przetłuszczające się włosy oraz pomaga skórze dotkniętej problemem łupieżu. Każdy, kto choć raz borykał się z problemem łupieżu wie jak trudne i czasochłonne jest pozbycie się tego schorzenia skóry głowy. Stosując naturalny wyciąg z rumianku zaoszczędzimy nie tylko pieniądze, ale i cenny czas oraz zdrowie.

Na co pomaga kasztanowiec zwyczajny?

Kasztanowiec to piękne drzewo ozdobne, a jednocześnie naturalny lek na wiele przypadłości. W jakich przypadkach można korzystać z jego mocy?

Kasztanowiec zwyczajny i jego lecznicze właściwości

W korze oraz w kwiatach kasztanowca znajdują się cenne dla naszego zdrowia substancje. Garbniki, flawonoidy, saponiny i witaminy – oto wybrane składniki wpływające na właściwości lecznicze kasztanowca. To dzięki nim roślina ta może nam pomagać w walce z licznymi przypadłościami. Jakimi? Kasztanowiec największą sławę zdobył jako naturalny środek wspierający walkę z żylakami, warto jednak pamiętać, że może on pomagać i w walce z kaszlem, i przy problemach z biegunkami. Kasztanowiec działa przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie, jest też znany ze swych rozkurczowych właściwości.

Jak korzystać z leczniczych właściwości kasztanowca?

W wielu maściach na żylaki podstawowym składnikiem jest właśnie kasztanowiec zwyczajny Właściwości lecznicze tej rośliny sprawiają jednak, że może być ona wykorzystywana na wiele innych sposobów. Z kasztanowca można przygotować leczniczą nalewkę, która pomoże w walce z obrzękami. Cennym lekiem może się też okazać odwar z kory lub kwiatów kasztanowca.

Kasztanowiec zwyczajny to roślina o dość szerokich właściwościach leczniczych, dzięki czemu preparaty powstające na jego bazie mogą nam pomagać w różnych sytuacjach. Warto o tym pamiętać i umiejętnie korzystać z mocy tej rośliny.

Głóg: cenny sojusznik zdrowego serca

Zdrowe i mocne serce to podstawa długiego i szczęśliwego życia. Ten mięsień odgrywa bardzo ważną role w ludzkim organizmie, warto zatem w porę o niego zadbać. Pomocny będzie tu głóg dwuszyjkowy i jego lecznicze właściwości. W jaki sposób można z nich korzystać?

Właściwości lecznicze głogu

Skuteczna ochrona przed stresem, porcja cennej witaminy C – oto powody, dla których warto sięgać po głóg Właściwości lecznicze tej rośliny można też wykorzystać do tego, by w naturalny sposób wspierać swój układ immunologiczny. W świecie medycyny naturalnej głóg jest jednak najmocniej ceniony za te właściwości, dzięki którym staje się naturalnym wsparciem dla naszego serca. Ta roślina sprawia, że nasz organizm może otrzymać więcej tlenu, pomaga nam też w walce z bólem serca oraz jego skurczami.

W jakich preparatach można znaleźć wyciąg z głogu?

Miłośnicy medycyny naturalnej bardzo chętnie sięgają po głóg dwuszyjkowy liście. Właściwości tej rośliny sprawiają, że pojawia się on w wielu lekach i preparatach, tworzonych z myślą o naszych osłabionych i zapracowanych sercach. Dzięki temu wybór herbatek, tabletek oraz nalewek z wyciągiem z głogu staje się coraz szerszy, a my bez problemu możemy korzystać z tych rozwiązań, które uznamy za najlepsze dla siebie.

O swe serce warto zadbać. Dzięki takim roślinom, jak głóg, staje się to łatwiejsze. Warto pamiętać zatem o mocy tej niezwykłej rośliny i sięgać po nią regularnie.

Co zrobić, by zmniejszyć trudności z zasypianiem?

Problemy z zasypianiem towarzyszą bardzo wielu osobom. Najczęściej wynikają one z jakiejś bardziej zaawansowanych problemów w zdrowiu psychicznym, chociaż oczywiście nie musi to być regułą, a bezsenność może związana być na przykład z dużym tempem życia i stresem. Co można zrobić, by zmniejszyć u siebie problemy z zasypianiem?

Zioła na bezsenność

Jeden z najdroższych sposobów to serwowanie sobie tuż przed kładzeniem się do łóżka naparu z ziół na bezsenność. Tego typu naturalne sposoby bywają naprawdę bardzo pomocne, a zioła na bezsenność mogą być doskonałą alternatywą dla leków. Zanim zatem zacznie się brać jakieś tabletki na bezsenność, szczególnie te przepisane przez lekarza, warto spróbować mniej inwazyjnych sposobów, czyli właśnie ziół. Łagodne działanie preparatów roślinnych na układ nerwowy, wyciszające i łagodzące napięcie, może być dostępne nawet dla kobiet w ciąży. Najważniejsze to bowiem dobrze się wysypiać. Jeżeli problemy z zasypianiem czy bezsenność towarzyszą człowiekowi od co najmniej dwóch tygodni, warto jednak przemyśleć wizytę u lekarza.

Lekka głowa

To, co utrudnia zasypianie bardzo wielu osobom, to natłok myśli o tym, co wydarzyło się konkretnego dnia, a także o tym co będzie w przyszłości. Lepiej zatem przed snem zająć się rozmyślanie o czymś bardziej przyjemne. Aby wprowadzić się w taki stan można na przykład poczytać jakąś pozytywną książkę, albo obejrzeć ulubiony serial.

Co na problemy z żylakami?

Problemy z krążeniem dotykają bardzo wiele osób, naprawdę bez względu na wiek i styl życia. Czasami nawet młodzi ludzie mają problemy z żylakami, bo prowadzą siedzący styl życia, pracują głównie przy komputerze, nie uprawiają sportu, a dodatkowo mogą mieć jeszcze jakieś obciążenia genetyczne.

Jak pomóc sobie na problemy z żylakami?

Zawsze warto robić wszystko, by aktywnie reagować na pojawiające się problemy zdrowotne, a także niwelować już te zaistniałe. W przypadku żylaków na pewno dobrze jest zażywać jakieś zioła na żylaki, na przykład w postaci tabletek i suplementów, a także w postaci naparów. Takie środki hak zioła na żylaki mają za zadanie po pierwsze usprawnić krążenie, a po drugie wzmocnić naczynia krwionośne. Trzeba zatem szukać preparatów z wyciągiem z miłorzębu japońskiego, z kasztanowca, głogu czy dzikiej róży. Specyfiki najlepiej jest kupować w aptece albo w sklepie zielarskim, zawsze należy czytać informacje na opakowaniu, aby zażywać te środki zgodnie z przeznaczeniem, oraz odpowiednio je dawkować.

Czego unikać gdy ma się żylaki?

Gdy ma się żylaki trzeba też pewnych rzeczy unikać. Z pewnością bardzo szkodliwe może być przebywanie wiele godzin w pozycji stojącej, szczególnie jeżeli nosi się nieodpowiednie obuwie, albo nieodpowiednią bieliznę, taką jak na przykład zbyt obciskające rajstopy. Warto wystrzegać się również alkoholu oraz papierosów, bo bardzo negatywnie wpływają na krążenie krwi.

Dieta na żylaki poprawi zdrowie całego organizmu

Żylaki to potoczna nazwa choroby stanowiącej przewlekła niewydolność żylną, której objawy widoczne są na ciele w postaci pajączków, zgrubień i przebarwień żył. Szkoda, że bardzo często dopiero problem estetyczny powoduje działanie przeciw żylakowe. Jednak lepiej późno niż wcale.

Jakie działania przeciwdziałają żylakom?

Będzie to zdecydowanie włączenie aktywności fizycznej do swojego trybu życia. Długie stanie lub siedzenie nie sprzyja krążeniu. Ponadto palenie, zbyt wysokie obcasy również nie są korzystne. Największy wpływ na poprawę stanu całego układu krwionośnego oprócz ćwiczeń fizycznych będzie miała dieta. Dieta na żylaki powinna być wzbogacona o odpowiednie witaminy takie jak witamina PP, E czy witamina C. Na pewno stanowczo należałoby zrezygnować już na samym początku z tak zwanego śmieciowego jedzenia, które nie ma żadnego pozytywnego znaczenia dla naszego organizmu. Zrezygnowanie z cukru oraz niezdrowych tłuszczy na rzecz większej ilości owoców oraz tłuszczy zawartych na przykład w siemieniu lnianym na pewno zadziała korzystnie na układ krwionośny. Już 1-2 łyżeczek dziennie będzie odpowiednia dawką tłuszczy dla całego organizmu. Dzięki utrzymywaniu wartościowej diety całe ciało zaczyna nie tylko zdrowieć, lecz wyglądać lepiej, a niższa waga sprzyja profilaktyce żylaków. Warto, więc zastosować dietę na żylaki dla ogólnego zdrowia.

Bezsenność – leki ziołowe na pomoc

Niewiele jest tak wykańczających fizycznie i psychicznie problemów jak bezsenność. Problemy ze snem dotyczą coraz większej ilości osób, stanowiąc odpowiedź organizmu na sztuczne oświetlenie, zmiany stref czasowych, nocną pracę przed komputerem, i stres. Jak sobie pomóc?

Konsekwencje bezsenności

Konsekwencje przedłużającej się bezsenności są z początku tylko uciążliwe. Ciągłe zmęczenie i rozdrażnienie w końcu przeradzają się w prawdziwe choroby łącznie z depresją, nerwicami czy znacznym obniżeniem odporności.

Jeśli dręczy nas bezsenność, warto spróbować poradzić sobie z nią przy pomocy leków ziołowych.

Męczennica cielista

Zwana także zielem męki pańskiej wykazuje silne działanie na ośrodkowy układ nerwowy. Leki ziołowe z męczennicy pomagają na przewlekłą bezsenność. Ich wielką zaletą jest fakt, iż nie uzależniają nawet przy długotrwałym stosowaniu. Nie powodują także żadnych skutków ubocznych.

Szyszki chmielu

Od leków ziołowych na bazie wyciągu z szyszek chmielu możemy oczekiwać działania nasennego i uspokajającego. Jeśli nie lubimy łykać tabletek, możemy zaparzyć sobie herbatkę chmielową.

Kozłek lekarski, głóg, dziurawiec, melisa

Wszystkie te zioła, czy to w mieszankach ziołowych czy pojedynczo, wykazują działanie nasenne. Udając się do apteki po pomoc w bezsenności – szukajmy preparatów zawierających te właśnie składniki.

Dobry sen to podstawa naszego dobrego samopoczucia i zdrowia, a z pomocą w osiągnięciu go spieszy nam sama Matka Natura.

Preparat Diabetofort stosowany profilaktycznie

Obecnie cukrzyca jest uznawana za jedną z najczęściej występujących chorób cywilizacyjnych. Pojawia się niepostrzeżenie, początkowo nie dając żadnych poważniejszych objawów, a z czasem zajmując coraz większe obszary naszego organizmu i wyniszczając go. To choroba, z którą można żyć całymi latami, pod warunkiem, że się ją kontroluje. A ponieważ predyspozycje do jej występowania można dziedziczyć, to osoby, w których rodzinie występuje cukrzyca niezależna od insuliny (drugiego typu) powinny udać się do lekarza na badania i zaopatrzyć się w Diabetofort w porozumieniu z lekarzem.

diabetofort

Diabetofort to lek roślinny o bardzo dobrze skomponowanym składzie: owocnia fasoli, liść brzozy, perz, jeżyna fałdowana, owoc róży. Ma dobre działanie moczopędne, co sprzyja wydalaniu nadmiaru cukru po posiłku. Diabetofortu nie zaleca się używać długotrwale, ponieważ zawartość tanoidów, czyli substancji biologicznie czynnych występujących w wyżej wymienionych roślinach może na dłuższą metę prowadzić do uszkodzeń wątroby.

Zażywanie Diabetofortu w postaci kropelek dodawanych do napoju zaleca się osobom, u których podejrzewa się skłonność do wystąpienia cukrzycy insulinoniezależnej. Należy jednak pamiętać, że pomimo roślinnego składu preparat ten nie jest całkowicie bezpieczny i celem uniknięcia działań niepożądanych należy się skonsultować z lekarzem.